Содержание дисциплины
Содержание разделов дисциплины
Модуль 1. Общая характеристика и значение видов и направлений тяжелой
атлетики
История возникновения и развития тяжелой атлетики в России и мире. Теоретико-
методические основы спортивной ориентации и спортивного отбора на различных этапах
спортивной подготовки в тяжелой атлетике. Значение тяжелой атлетики в физическом
совершенствовании лиц различного возраста и пола: оздоровительный, развивающий и
рекреативный эффект. Характеристика тяжелоатлетических видов спорта.
Модуль 2. Методика развития силовых качеств в тяжелой атлетике
Федеральные стандарты спортивной подготовки, программы спортивной подготовки по
тяжелой атлетике. Виды, содержание, технология планирования тренировочного процесса и
соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки в тяжелой атлетике. Учета и
анализа результатов тренировочного процесса и соревновательной деятельности на этапах
спортивной подготовки в тяжелой атлетике. Режим работы мышц в процессе занятий с
отягощениями. Понятие «сила» и ее разновидности. Методика развития собственно силовых и
скоростно-силовых качеств, мышечной гипертрофии с использованием средств тяжелой
атлетики.
- Преподаватель: Александр Владимирович Кокурин